湿度が高い

梅雨なのでどうしても湿度が高くて、
そこから逃げる事が出来ないですよね・・・
どうしたらいいのか・・・
それは体の中にある湿を排出してやることができれば、
少しは改善されていきます。
軽い運動であったり、入浴であったり。
少しでも汗のかける時間を作ってみてくださいね♪



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